哪些人易得脂肪肝 解决你的脂肪肝问题

最近两年来腰围明显增加，请问这样是不是容易得脂肪肝？哪些人容易得脂肪肝呢？ 究竟哪些人容易患脂肪肝呢？概括起来主要有肥胖者，无肉不欢者，中老年人，大量饮酒者及久坐少动者等。

研究发现，近期体重和腰围的增加与非酒精性脂肪肝的发病有关，腰围比体重指数（BMI）更能准确预测脂肪肝。2005年国际糖尿病联盟推荐的肥胖症诊断标准为：腰围>90 cm（男性），>80 cm（女性），和（或）BMI>25 kg/m2。所以，如果腰围和体重达到或超过这样的标准，应该到医院进行正规系统检查以确定是否有脂肪肝。非酒精性脂肪肝现已成为21世纪全球重要的公共健康问题之一，也是我国愈来愈重要的慢性肝病问题，近20年来更有呈低龄化发病的趋势，我国的上海、广州和香港等发达地区成人患病率在15% 左右，据调查显示，4个白领中就有1个脂肪肝患者。那么，究竟哪些人容易患脂肪肝呢？概括起来主要有肥胖者，无肉不欢者，中老年人，大量饮酒者及久坐少动者等。

转氨酶为何高

为啥转氨酶高？有何危害？

转氨酶增高的原因很多，最常见的是病毒性肝炎，如甲肝、乙肝、丁肝、丙肝、戊肝等，这些可通过检查相应的血清标志物或病毒核酸而得到诊断。其他引起转氨酶升高的原因还有药物性肝损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病、遗传代谢性肝病、以及一些全身系统性疾病引起的肝损伤；另外，非酒精性脂肪性肝病也可引起转氨酶升高。

大家对脂肪肝的危害往往认识不足，实际上，非酒精性脂肪性肝病包括非酒精性单纯性脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎及其相关肝硬化和肝细胞癌。单纯性脂肪肝进展很慢，但当出现转氨酶升高时，可能已出现了脂肪性肝炎，而非酒精性脂肪性肝炎患者10～15年内肝硬化发生率可高达15% ～25%。另外，也有研究显示，非酒精性脂肪性肝病患者的预期寿命可能缩短，死因包括恶性肿瘤、动脉硬化性心血管疾病和肝硬化等。

轻度脂肪肝光锻炼行吗

一年来经常爬山，今年再查脂肪肝没有了，请问我这种情况不用吃药了吧？另外如果锻炼停了，脂肪肝会不会复发？

由于非酒精性脂肪性肝病是一种与胰岛素抵抗相关的代谢应激性肝脏损伤，所以，治疗的首要目标是改善胰岛素抵抗，防治代谢综合征。，如存在一些代谢危险因素或合并症，可考虑使用一些血管紧张素受体阻滞剂、胰岛素增敏剂以及他汀类等药物，以降低血压和防治糖脂代谢紊乱及动脉硬化。至于保肝抗炎药物，由于其在非酒精性脂肪性肝病防治中的作用和地位仍有争议，目前并不推荐脂肪肝患者常规使用。但对肝组织学确诊为非酒精性脂肪性肝炎的患者或存在明显肝损伤或进展性肝纤维化者，例如合并血清转氨酶增高病的患者，可作为基础治疗的辅助治疗。

改变生活方式、控制体重是脂肪肝治疗的基础，并且要长期坚持、自我监督和定期复查。如果因脂肪肝没有了而放松自我管理，甚至又恢复到以前的不良生活方式和行为，脂肪肝可能又卷土重来。

脂肪肝也会肝硬化吗

平时也注意饮食和锻炼，但脂肪肝一直都有。请问脂肪肝会变成肝硬化吗？这种肝硬化和肝炎导致的肝硬化有啥区别？

答：脂肪肝可以发展成为肝硬化。总体来讲脂肪肝在10-20年以后大约有0.6-3%的人发生肝硬化。但是脂肪性肝炎患者（例如肝功能异常者）肝硬化发生率15-25%。 在国外，已经成为重要的终末期肝病导致死亡或肝移植的病因。因此一定要早发现，早干预。

酒精性脂肪肝有药吗

原先喝酒应酬多，前年发现“中度脂肪肝”，去年喝酒少了，再体检变成了“轻度脂肪肝”。请问脂肪肝是饮酒引起的吗？需要吃药吗？

答：饮酒会直接导致肝脏损伤，发生“酒精性脂肪肝”。如果是早期，肝损伤较轻，经过严格戒酒，这种脂肪肝能够恢复。但是如果肝脏已经发生纤维化或肝硬化，那么就不一定能够恢复正常了。酒精性脂肪肝最基本的治疗是戒酒和营养支持，因为饮酒的患者进食少且不均衡，通常都有营养不良。是否需要药物治疗，需要看肝功能的具体情况。无法戒酒的酒精依赖患者，可以用国际公认的“美他多辛”来促进酒精代谢，减少酒精对肝脏的损伤。

瘦人为何也得脂肪肝

体型偏瘦，就是有点小肚子，腰围不是太大，平时从不喝酒，也不是特别爱吃肉，工作比较忙，吃饭偶尔不太规律，晚上有时候吃得比较晚。去年年底体检查出来中度脂肪肝，身边的几个朋友也是这种情况。请问这脂肪肝是怎么得的？饮食应该如何调整？

答：肥胖者更容易患脂肪肝，但是肥胖只是罹患脂肪肝的风险因素之一。其他原因，如胰岛素抵抗、遗传代谢因素等也影响脂肪肝的发生与否。还有部分患者虽然体型较瘦，但是内脏脂肪沉积过多，也可以发生脂肪肝。特别消瘦的人或者短期内快速减肥的人，会出现蛋白质-热量营养不良，导致重要的营养物质如肉毒碱缺乏，影响肝脏的脂肪代谢，也会发生脂肪肝。

怎么选择护肝保健品

有点胖，最近体检发现轻度脂肪肝。我看到市面上有一些护肝保健品说是能缓解脂肪肝，请问这类保健品真的有效吗？该怎么选择？

脂肪肝的治疗是一个非常复杂的问题，包括饮食控制、增强运动等生活方式的调整、以及根据患者的具体情况采用降低血脂及胰岛素增敏剂等药物，并结合多种作用机制的保肝药物才能起到较好的治疗作用。因此，单纯依赖某一个或某一类保健品来防治脂肪肝是不现实的。但是，食物和保健品中有些成分对肝脏是有利的，例如维生素C，维生素E水飞蓟、谷胱甘肽、齐墩果酸、女贞子、猪苓多糖等。这些成份具有一定的抗氧化作用，而脂肪肝主要的发病机制是氧化损伤。在控制饮食减轻体重的过程中，含游离氨基酸的保健品可以提高蛋白的摄入，从而减少营养不良。但是保健品没有经过严格的临床试验，每一种保健品的实际效果常常缺乏确切的数据，因此永远不能代替药品。