自检手册：一分钟看出肝脏健不健康

现代社会生活节奏快，饮食结构发生改变，肝病成为了一种高发疾病。日常生活中，自检是预防肝病的有效方式。因为肝病有典型的症状，只要细心留意，还是能很快发现肝脏的问题的。

1、看脸色

肝病面容是慢性肝病的一个特征性表现。患有肝病的人，脸部特征会发生改变。这样的表现就是常说的肝病面容。如果一个人面色晦暗、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着，那可能是有慢性肝病。

2、摸骨头

为肝癌骨转移所致，可单发或多发，常累及椎骨、肋骨、四肢长骨等。值得注意的是，骨痛可作为原发性肝癌病人的首发症状，常误诊为其他骨与关节疾病。肝癌骨痛发生率为3%～12%，但尸检发现骨转移发生率可达20%。

3、看牙齿

出血倾向是肝癌和肝硬化晚期的表现。肝硬化早期症状不明显，患者出现症状到医院就诊的时候已经到晚期了。牙齿出血是因为血小板降低，这可能是肝硬化严重恶化，或者肝癌已经进入中期阶段。

4、看手掌

典型的肝掌就不必多说了。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会导致激素分泌紊乱，使得皮下血管出现肿大膨胀。

5、看眼睛

白眼球和皮肤变黄这种现象就叫黄疸。黄疸是肝炎中最易被发现的表现。形成黄疸时皮肤和黏膜就呈现黄色，最明显的是眼白（白眼球）变黄，有时在灯光下不明显，而在户外阳光下易于辨认。