酒精肝患者日常怎保健 做好三件事情多活十年

现在生活中患有酒精肝的越来越多了，酒精肝和我们的生活有着息息相关，人们生活水平提高了，聚会也越来越多，当然聚会肯定少不了喝酒，很多人养成了喝酒的习惯。最后导致酒精肝的发生。那么，酒精肝患者在日常生活中要做好哪些保健工作呢？

合理的饮食：

酒精肝患者在生活中一定要养成良好的饮食习惯，要多吃一些蔬菜水果、豆制品、谷类、鱼类、蛋类、奶类等等，要以清淡和易消化为主，酒精肝患者禁止吃生冷、辛辣、刺激、甜腻等等这些刺激性的食物，还要做到少食多餐。

禁止饮酒：

酒精肝患者是必须禁止饮酒的，酒精会给患者的肝细胞带来很强的毒性，95%的酒精直接影响了脂肪和蛋白的代谢功能，最后就降低了患者的肝脏解毒功能，之后就会导致酒精脂肪肝的发生。所以酒精肝患者一定要做到禁止饮酒。

劳逸结合：

患者要保持乐观的心态，避免心理压力和精神的因素给病情带来恶化。酒精肝平时要多注意锻炼身体，根据病情的轻重以及体质的不同，选择合适的锻炼方式。可以帮助患者增加体质。

酒精肝患者在生活保健上不但要做好，在治疗上也要积极的配合医生，要不间断的到正规的医院检查和积极的治疗。避免病情变化。