保护肝脏请牢记“双40要诀”
台湾人将过度熬夜操劳对肝脏造成的损伤称为“爆肝”。近期一项调查发现,在台湾近七成的乙肝携带者没有得到及时治疗,多数人将未接受必要治疗的原因归咎于工作繁忙。尤其在临近年终的时候,随着各项工作的频频加码,身体也不堪重荷,专家指出,“爆肝”高危人群要牢记双40要诀,打好护肝保卫攻坚战。
“过度疲劳是导致肝病发作的重要诱因!”专家说。由于部分乙肝感染者及慢性乙型肝炎患者平日并无不适的感觉,因而往往疏于对肝脏的呵护,如常人般加班工作,无惧于疲惫劳累。这种情况下极易引致肝病加重、甚至慢性肝炎转成重型肝炎。而除了工作压力的影响外,节前的聚餐、饮酒以及不规律作息更会令乙肝病情雪上加霜。
护肝,不仅要在特殊时期防范病情的发作,更要重视日常中的关注与预防。专家指出,除了要注意减轻精神压力、避免过度疲劳外,双40要诀就是要提醒大家:在40岁前将转氨酶水平控制在40以下。
这是因为,40岁以前是保肝的关键时期,若这期间没有得到有效控制,40岁以后慢性乙型肝炎发展为肝硬化的几率是40岁前的8倍。对于乙肝感染者来说,一定要密切监测肝功能指标的转变,一旦发现转氨酶指数超过40U/L,就需要做病毒量的检查,判定是否需要进行抗病毒治疗,以降低罹患肝硬化、肝癌的风险。
(责任编辑:陈晓 )
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