肝脏不好饮食调理注意事项

肝脏不好饮食调理注意事项

1、避免高脂饮食。部分肝病人群油脂代谢存在障碍，所以不建议高脂饮食。

2、 饮食清淡。避免长期食用辛辣或刺激性较强的东西。

3 、营养均衡，全面。多吃新鲜蔬菜水果。保证维生素的摄入。

4 、饮食规律，避免暴饮暴食。

5、 严格戒酒，这点很重要！多余的酒精会对肝脏造成负担，而且影响肝细胞的再生和恢复。

6 、避免吃发霉变质的食品，尤其是夏天，致癌性很高，对于已有乙肝的人群来说这点要着重强调。

7 、少吃含有亚硝酸盐的食品，包括腌制的咸菜等。

8 、避免高糖饮食，饮食结构要合理。如果合并有糖尿病的人群，更应该注意