乙肝小三阳患者该如何保护肝脏

乙肝小三阳患者体内含有乙肝病毒，会对肝脏不断的造成伤害，因此，对于乙肝小三阳患者来说，除了进行科学的治疗外，还需要在日常生活中做好保护肝脏的工作，可是乙肝小三阳患者该如何保护肝脏呢？对此，肝病专家表示，乙肝小三阳患者在日常生活中要从饮食起居的各个方面保护肝脏，具体有以下几个方面：

一、均衡合理的饮食：乙肝小三阳饮食要保持均衡，食物中的各类营养物质要保持相应的比例；还要注意不能挑食或偏食，不要饥一顿饱一顿，也不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水等。

二、舒畅愉悦的心情：由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，所以乙肝小三阳患者要保持心情的舒畅，乐观开朗、无忧无虑。

三、适当科学的运动：乙肝小三阳患者保护肝脏还需要适量的运动。如散步、踏青、打太极拳等，既能促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的，多做些户外活动可以提高自身的免疫力，有利于病情的恢复。

总而言之，以上都是乙肝小三阳患者保护肝脏需要做到的，另外，乙肝小三阳病情很容易在不知不觉中发生恶化，患者一定要定期的去正规的肝病医院进行肝功能、乙肝病毒DNA等相关检查，随时了解病情的动态，做到及时发现异常，及时进行治疗。