乙肝有哪些自我保养的方法

乙肝有哪些自我保养的方法？乙肝是一种具有传染性的肝病，因乙肝病毒的耐药性及患者的诸多不合理治疗方法，乙肝一般需要长期进行治疗和护理，对于乙肝病人来说，学会一些自我保养方法是十分必要的。

乙肝患者怎样做好自我保养呢？

一、按时作息，防止感染肝病患者应特别注意休息，因肝脏具有贮藏血液和调节血量的作用。活动量越大，其肝脏的血流量越小，故到达肝脏的营养成分就越少，恢复就越慢，所以休息对肝病患者非常重要。

二、饮食合理，注重忌宜肝病饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。

三、饮食清淡少喝酒类。大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类饮料尽量不要沾染。

四、勿乱用药，定期复查肝病患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用，对滋补品、保健药要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢，乱用药势必加重肝脏负担。要定期到医院复查肝功能，必要时做b超检查，及时了解自己肝脏的状况。

五、定期检查。定期检查，能帮助患者及时发现病情，及时治疗。