乙肝小三阳的保养方法有哪些

乙肝小三阳的保养方法有哪些？乙肝小三阳是种常见顽固性疾病，乙肝患者和携带者中大分都是小三阳，乙肝小三阳转化为肝硬化、肝癌的几率是乙肝病种中高的，所以一定要注意日常生活中的保养，下面为大家讲解一下乙肝小三阳的保养方法有哪些。

一、饮食调养

慢性乙肝的饮食调养应该放在位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝。

二、运动疗养

慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，应该及时尽早的，慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等。

三、睡眠休息

慢性乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝的佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，较好能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。