古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
任何疾病的预防都是从饮食结构和生活习惯着手的,乙肝也不例外,那么乙肝的预防具体怎么做呢?
即使身边有人是乙肝大三阳、乙肝小三阳,也不必惊慌。一般的接触,如握握手、同桌吃饭、面对面谈话等,都不会传染乙肝病毒。
如果破皮出血、口腔溃疡、牙龈出血、大便隐血等,只要乙肝大三阳、乙肝小三阳者没有伤口,另外你自己注意别让伤口粘上乙肝大三阳、乙肝小三阳者的唾液,就不会被传染。此时,你应注意不与乙肝大小三阳者共用餐具,养成分餐制的习惯,不与乙肝大小三阳者紧密接触。
养成保持卫生、勤洗手的习惯。平时,尽量不要用手指揉眼睛、抠鼻子、挤痘痘、挠痒痒等。如果实在要做这些事儿,先把手洗干净,并用消毒液消毒。要注意办公场所卫生,自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。
当然,无论身边是否有乙肝病毒携带者,你都应该注意输液、注射、拔牙、洗牙所用的器具等的卫生安全。此外,在生活上,注意锻炼身体、营养均衡、劳逸结合,增强体质,可提高自己的免疫力,减少感染病毒的几率。
(责任编辑:陈晓 )
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