乙肝小三阳患者重在保健

乙肝小三阳患者重在保健。

1、患上乙肝小三阳要注意在饮食习惯上作出适当调整，吃饭不能吃太饱，也不能吃太快，更不能吃辛辣、彭化、油炸、饮料等对肝脏有刺激的食物，要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

2、也要适当运动，加强锻炼，但是进行体育锻炼是要注意不能过于剧烈，使身体出现劳累的感觉，可根据自身情况选择较为轻松的运动项目如散步、慢跑、体操、骑自行车等。

3、每天要保证充足的休息，并养成有规律的作息习惯，做到劳逸结合。