乙肝大三阳夏天保健方法

一、留意清洁。夏天气温高、湿度大，细菌、真菌很多繁衍。乙肝病人肝脏本已有必定程序的损害，各种病原微生物则浑水摸鱼，也许导致伤风或感染各类疾病等，也许会使正本静止或趋向恢复的乙肝再度活动和恶化，形成肝功能损害等，所以清洁方面要特别留意。

二、合理饮食。高温会使人没有胃口，所以夏天乙肝病人饮食宜清淡爽口，合理调配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食物，适中选吃寒凉食物，有利于解暑毒，消暑气。特别留意的是应远离啤酒。

三、达观的心态：活跃达观的心境对于肝病的恢复也是有利的。

四、体育锻炼：恰当参与运动项目，比方太极，垂钓，漫步等等。

五、不要贪凉，防止着凉。因为天气热，很多乙肝病毒携带者夏天一向开着空调，这样很简单受凉或许拉肚子、伤风，乃至伤风很重发烧。

六、多饮水。夏天出汗比较多，简单形成体虚，所以乙肝病毒携带者要多饮水，最佳每日饮水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少数屡次饮用白开水。