肝脏疾病的食疗法调理

肝脏疾病如何采取运动食疗法调理

1、平日许多朋友可能都食用过动物肝脏，它有一种苦味，这是由于肝脏分泌胆汁，就是咱们老百姓说的苦胆，所以带有苦涩感。实际上肝脏有300多种功能，我们来看一下肝脏，肝脏位于腹部右上侧，具有分解药物，代谢酒精，解毒，贮存维生素等作用，肝脏分泌的胆汁贮存在胆囊中。

中医认为肝主藏血，具有贮藏血液，调节血量的作用，肝主疏泄，意思是指帮助脾胃消化食物，并与人情绪有关。

胸两侧叫胁肋，用拳心反复拍打，由轻到重，每次拍打15分钟。也可以采用摇摆法，以肝俞为中心摇晃，肝俞在什么位置，就在后背相当于正中这个地方就是肝俞，大家可以反复摇晃。

2、许多医学专家喜欢把肝脏比作一个化工厂，生产出许多人体需要的物质，而这个化工厂还能处理人体内部污染，排除毒物，人体中的许多重要器官都可以人工置挽，而肝脏却不能，肝细胞具有自我再生能力，而一旦这种再生能力，遭到破坏，恶运随之便会发生，养护肝脏必须保护肝脏细胞的再生能力，这里给大家开一个伍味乌梅方剂，由乌梅、山楂、栀子、菊花、枸杞子组成，其中乌梅酸敛入肝，养护肝脏，清除人体废物，栀子清热利胆，有助肝脏分泌胆汁功能，菊花清利头目，肝开窍于目，保护肝脏系统功能，枸杞子补肾益肝，促进肝细胞新生，五味草药配伍成伍味乌梅方剂，具有提高肝细胞功能，促进肝细胞新生，养护肝脏，防止肝脏疾病的作用。

许多朋友喜欢晨练，养护肝脏，练中医五行拳中的木行拳。肝功能不好的朋友爱发脾气，脾气大的易伤肝脏，要调理心态。

3、平时多吃点五谷杂粮，教大家做一个大枣绿豆粥，先把二两绿豆放进锅里煮10分钟，将大枣洗净去核后放进锅中一起煮，待绿豆开花后即可，可放入少量冰糖进行调味食用。

4、人的一生中难免遇到一些波折、屈辱、磨难，关键是我们以什么样的心态对待这些挫折。