日常生活中怎么做才能预防肝癌

1、积极防治乙肝，丙肝，注射乙肝疫苗。肝炎患者患有肝癌的概率比健康人高出100倍，因此，普通人预防肝癌首先要防备感染乙肝、丙肝病毒。

预防可以注意乙肝疫苗，使用乙肝疫苗预防乙肝癌变是最有效，最直接，有效的方法，因此，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射乙肝疫苗的没有得过肝炎的也应注射乙肝疫苗，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

2、戒烟戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体毒性极大，可导致细胞损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生，最终可导致肝硬化、肝癌。

3、定期体检。定期体检可以对身体健康做全面检查，做到未雨绸缪。尤其是肝癌高危人群更应定期检查，对于35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的朋友，最好每半年去医院检查一次，尽早排除隐患，早期发现肝癌。

4、积极锻炼。肝癌的发生亦与患者机体免疫力有关。正常情况下人体内的细胞可能形成癌细胞，但人体免疫系统有抑制和清除这些癌细胞的免疫能力，因此不会发生癌变。当人体免疫力减弱是，就容易产生癌变。