预防乙肝变肝癌要注意以下六点

1、保持良好的生活习惯：乙肝病毒携带者要做好个人及公共卫生管理，培养良好的生活习惯，实行分餐制度，防止自身唾液、血液、尿液等分泌物污染周围环境。此外，避免与他人共用剃须刀，牙刷等。

2、防止传染给后代：家庭中丈夫为乙肝病毒携带者，妻子要进行乙肝疫苗全程免疫。如果妻子为乙肝病毒携带者，那么胎儿在出生后24h内需注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12h内，剂量应≥100IU，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白加以阻断。

3、定时随访与检查：乙肝病毒携带者虽然没有太多不适，但是定时的检查与随访绝对不能忽视。因为乙肝病毒携带者体内存有病毒，病情随时都可能发生改变。

4、呵护肝脏：保证睡眠，戒烟酒，清淡饮食，多吃蔬菜与水果，保证全面的营养摄入。

5、调节情绪，避免劳累：乙肝病毒携带者可以选择一些适合自己的有氧运动，比如游泳、打太极、慢跑等，但注意劳逸结合，避免劳累。

6、切忌滥用药物：许多乙肝病毒携带者滥用药物造成肝脏进一步损伤，甚至癌变。所以，乙肝病毒携带者用药一定要在医生的指导下严格进行，切莫乱用乱治。