夏季乙肝病人的保健方法

夏季是一个火热干燥的季节，也是乙肝等多种疾病发病的高发时期。专家表示，乙肝病人在夏季应格外注意保肝护胆，避免夏季特有的环境因素促成乙肝的发病。那么夏季乙肝病人的保健方法有哪些呢？

一、切忌饮酒：夏季人们多爱喝啤酒，而乙醇是酒的主要成分，饮酒后乙醇会进入肝脏，而后乙醇在肝脏内会转为乙醛，乙醇和乙醛都是对肝脏有伤害的，容易引起肝细胞炎症，加重肝脏负担，导致患者病情加重。

二、定期检查和治疗是保障的重中之重，乙肝患者要注意定期检查，一旦发现异常时积极地进行乙肝治疗，治疗的方法方面建议可选择采用源自德国的抗hbv三氧自体血回输技术，据悉该技术是当前国际上最先进的治肝病措施，备受广大专家和患者的认可。

三、乙肝患者夏季保肝护肝不要过量食用生冷食品，可以适当多吃些轻暑化湿的食物，如丝瓜、冬瓜、绿豆、米仁、莲子、葫芦、西瓜皮等，因为夏天出汗多，而酸能生津，所以夏季调味可以稍微酸些，柠檬茶、乌梅汤、山楂、酸奶等都不错。一般中医主张夏季天热食“苦”，胜似进补。

四、要注意多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶水、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，排泄暑气，促进血液循环，既有利于肝脏代谢，亦可增进皮肤的健美。

五、夏季昼长夜短，特别是年轻人经常熬夜， 睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

综上所述，乙肝病人切忌饮酒、过量食用生冷食品、多饮水、少熬夜，另外还应定期检查和治疗。现在正是夏季最火热的时候，乙肝病人一定要注意上述保健事项，做好肝胆的护理工作。