怎样防治肝癌

肝脏是消化系统的重要构成部分，它不仅可以调节人体的血液，而且还有藏血、防出血的作用，是人体新陈代谢的指挥中心，人一旦肝脏出现问题，人体的机能就会或多或少的受到影响，久而久之可能还会给癌症可乘之机。

肝癌疾病在引发以后，通常让患者以及家属都感到非常痛苦，因此有必要对其具体的致病因素多加了解，怎样防治肝癌？

首先、保证八小时睡眠时间，一般来说，晚上23点到次日凌晨三点这段时间一定要处于睡眠之中，因为这个时期是养肝血的最佳时期，从某种意义上来说，可以理解为不要熬夜，熬夜会导致肝脏血流相对不足，影响干细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，进而给疾病可乘之机。

其次、均衡饮食，合理膳食、均衡营养八个字是每个人都需牢牢记住的，因为均衡的饮食不仅不会增加肝脏的负担，而且还能提供机体每天所需的营养，一般来说，均衡的饮食能量应该是55—65%的能量来自碳水化合物（米饭、面食等），20—30%来自脂肪能量（植物油等），还有11—15%来自蛋白质能量（豆类、肉类）。

第三、戒烟戒酒，酒精在进入人体后会加重肝脏负担，影响肝脏正常的功能，造成肝损伤，危害健康；吸烟则可以加重肝脏炎症，有研究证实，每日吸烟支数越多，肝脏炎症活动越严重，长此以往不但有损身心健康，还会给肝癌可乘之机。

第四、远离污染、多喝水、适当锻炼、保持正常体重，不盲目服药。良好的生活习惯及规律对身心健康有益无害，对疾病的预防也有很大的作用，不容忽视。