古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。但是,油腻却是肝脏的敌人。
适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
解析:在食物当中,油腻是肝脏的头号大敌。油腻食品含脂肪高,脂肪分解后被小肠吸收进入血液,最终经血液循环系统被肝脏吸收,由肝脏转化合成低密度脂蛋白;所以肝脏不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物,就会加重肝脏的负担。一是直接诱发肝炎的发生;二是难以分解的脂肪在肝内堆积着,就会变成脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展成肝硬化、肝癌。
建议:作为乙肝病毒感染者,在日常生活中,我们应该养成少吃油腻食物的习惯,以清淡饮食为主。适当吃一些能解油去腻、补充维生素的饮食,比如新鲜蔬果、酸梅汤等。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!详细>>
由于饮酒、暴饮暴食、缺乏运动等不当的生活方式,脂肪肝在大城市中的发病率已经超过15%,一些肝脏不好的人听到“脂肪”二字就心生防备,生怕体……详细>>
由于饮酒、暴饮暴食、缺乏运动等不当的生活方式,脂肪肝在大城市中的发病率已经超过15%,一些肝脏不好的人听到“脂肪”二字就心生防备,生怕体……详细>>
有很多人认为,肝脏不好的人,应该特别注意对糖类、蛋白质和脂肪的摄入,而专家认为患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克,患有肝硬化……详细>>