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指甲这种凹陷竟暗示肝脏有毒

2017-01-22 14:57:17      

肝脏是我们人体当中的一个非常重要的器官,当然最主要的是解毒的功能。但是大家知道这些绝大多数人都不知道的坑爹事实吗?肝脏有哪些功能,又有哪些“敌人”呢?肝脏不好如何进行调理?

肝脏的重要性

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。

例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。

肝脏毒素表现

1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经

脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。

肝脏的作用

肝脏的几个功能

1、制造和分泌胆汁

肝脏将每天衰老的红细胞里血红蛋白中的血红素转变成胆红素,并分泌到胆汁中。

每日约有600~1000毫升胆汁从肝脏持续分泌出来,由胆管流入十二指肠,帮助脂肪消化以及脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。

一旦胆红素不能在肝脏正常产生和排出,就会堆积在血液里,出现黄疸。

2、代谢功能

我们每天吃进大量食物,其中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。

如果没有肝脏的辛劳,人体内几百个大大小小的器官就会“饿死”。

3、解毒功能

肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为无毒或溶解度大的物质,随胆汁或尿排出体外,这是维持生命的重要功能。

不管是食物、药物,都不可避免地带有“毒性”,一旦肝脏解毒能力下降,后果不堪设想。

4、吞噬或免疫功能

肝脏是人体内最大的防御系统,通过吞噬、隔离、消除入侵和内生的种种致病原,从而保障健康。

任何免疫能力的维持与提高,都必须靠正常的肝脏功能。

5、凝血功能

如果你刮胡子或切菜时不慎弄伤皮肤,肝脏就会制造凝血因子,使伤口停止流血。肝脏是合成或产生许多凝血物质的场所。

6、调节血液循环量

正常时,肝内静脉窦可贮存一定量的血液,在机体失血时,从肝内静脉窦排出较多血液,以补偿周围循环血量的不足。

肝脏的几个“敌人”

1、过度饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加,诱发肝脏损伤。另外,酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发肝炎。

长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮用高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。

2、乱吃药

有的人只要身体不舒服就吃药,而我们的肝脏,也正在饱受这些药物的“煎熬”。

有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎,包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物等。

因此,服药必须严格遵照医嘱,在医生的指导下服用。

3、睡眠不足

熬夜最容易导致肝病,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

4、抑郁爱怒

中医认为,怒伤肝,因为肝有升发透泄功能,主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通,不通则百病始生。

临床上,头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状屡见。大怒还会直接损害肝实质,破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。

5、吸烟

当烟草中的自由基过多地进入人体,超过人体抗氧化自由基的清除能力时,可导致肝内组织氧化—抗氧化系统失衡。

引起氧化应激发生,使细胞膜发生脂质过氧化,引起组织损伤、坏死、细胞增殖,甚至纤维化、癌变。

肝脏出问题的表现

1、喝酒容易醉

当今社会,很多人明知道喝酒是身体健康的两大“杀手”,却依然对它们乐此不彼。

其实酒现在更多的是一种社交工具,无论是朋友之间相聚还是工作中的应酬,总是离不开酒的助兴,在酒精的推波助澜下,宴席上的气氛也会被推向高潮。

可是不知道各位有没有这样一种体验,原本酒量还不错的自己,突然酒量变差了,一喝酒就容易醉,非常难受。

很多人说是自己身体不太好,或者年龄大了,导致酒量变差了,实际上这就是肝脏出了问题。

肝脏是我们身体最大的代谢和解毒器官,每当我们喝酒的时候,肝脏就要负责分解酒精,从而达到解酒的功效。

一旦肝脏受损,那么肝脏就无法有效分解酒精中的乙醛,致使乙醛流入血液,从而麻痹神经系统,致人醉酒。

也就是说,肝脏一旦受损了,那么解酒功效就大大降低,所以喝酒容易醉也是情理之中。

2、脸部肌肤差

我们每天都会有照镜子的习惯,对于爱美的女生来说,镜子更是会频繁拿出来照照,看看自己脸上的妆花没花,脸上有没有脏之类的。

尤其早上起床后,我们在刷牙的时候都会对着镜子,看看自己的脸色。

可是如果照镜子发现自己脸部肌肤变得很差,刨去熬夜和饮食这方面的因素外,就要考虑是不是肝脏出了问题了。

我们的身体总会产生一些毒素,这些毒素会危害我们的身体健康,而肝脏作为最大的解毒器官,可以将身体毒素净化掉,让我们的身体免受伤害。

可是,一旦肝脏出了问题,那么体内的毒素由于无法被分解,积压在体内,不仅会造成人便秘,而且也会作用在脸上,导致脸上的皮肤变得很差。

出现痘痘、粉刺、痤疮,整个脸色也会变得黯淡无光,整个人看上去也衰老了很多。

3、经常食欲不佳

肝脏除了是身体最大的解毒和代谢器官外,也是身体最大的消化腺。我们都知道肠胃是负责消化食物的,但是如果没有肝脏的帮助,肠胃其实难以消化食物的。

如果经常性食欲不佳,看到再好吃的食物都没有那种冲动的话,其实并不是肠胃出毛病了,根源上是在肝脏。

肝脏如果出了毛病,无法为肠胃消化提供帮助,也就是说,肠胃没有消化动力,不能将胃中的食物消化掉。

而且也让人对任何食物都提不起兴趣,使人出现食欲不振,甚至面对食物还会有呕心反胃的现象,这个时候可就必须要去检查一下你的肝脏了。

4、成天疲倦乏力

 肝脏出了问题,主要就是肝细胞受到了损害,肝细胞的作用一方面是维持肝功能的正常运转。

如果肝细胞受到损害,不仅会使肝功能停滞,而且还会使血清转氨酶的含量升高,胆碱酯酶含量降低。

从临床医学来说,胆碱酯酶的作用就是为身体提供能量和动力,使我们可以精力充沛。

如果胆碱酯酶降低了,那么整个人就表现的疲倦乏力,成天昏昏欲睡,并且睡再多的觉都还是会觉得很累。

如果发现自己有疲倦乏力、昏昏欲睡的现象,并且补再多的觉都无法改善,那么可就得好好养肝了。

5、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,所以肝脏我们一定要好好保护,因为人体的每天的活动都离不开新陈代谢的支持,所以可以说肝脏是维持我们生命的“发动机”。

如果肝脏不好,肝脏功能受损的话,那么人体的新陈代谢肯定大受影响,皮肤再生就会受到阻碍。

导致身上的伤口不仅不容易好,反而还容易化脓感染,严重的可就必须要去手术治疗了。

另外,肝脏受损导致肝脏的解毒功能下降,肝脏的解毒功能不仅是作用在体内。

同时也会作用在皮肤伤口处,如果肝脏不好,那么皮肤伤口就很容易感染细菌,也会容易出现感染化脓的情况。

肝脏不好如何进行调理

1、调整睡姿

侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝气。

因为人在侧卧的时候,血自然就归到肝经里去了,“肝主藏血”,血一归到肝经,人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2、适当运动

每天保持适量运动,并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期,可在不影响身体舒适度的情形下慢跑,以疲劳度控制慢跑时间。

养肝绝非一日之功,任何事情都贵在坚持,养肝也是如此。

健康食品藏在大自然中,我们应该在大自然中寻找养生保健的食物,改善日常饮食习惯,合理膳食,最终护理好自己的肝脏。

3、调整作息

肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡,宁可早起也不晚睡。另外,也建议夜班一族,平时多吃点疏肝养肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

4、枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律,肝脏要养护的人群,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。

5、调整心态

快乐的心情尤其重要。医学研究证明,肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。

结语:看完了上面的文章,大家对于肝脏的几个功能和几个“敌人”,以及肝脏不好如何进行调理的相关知识是不是已经非常了解了呢?当然我们也要注意跟人习惯,多运动,时刻保持健康身心。 

(责任编辑:陈晓 )

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