丙肝患者的肝脏如何保养

丙肝病毒对于肝脏的损伤大，因此丙肝患者在治疗的过程中，一定要做好丙肝日常护理措施，利用护理来促进肝脏的自我修复，这样才能达到治标治本的目的。那么，丙肝患者的肝脏需要怎么保养呢？

1、多饮水：多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、养肝护肝要注意饮食平衡：饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

3、养肝护肝少饮酒少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发：但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。

4、适量运动有利于养肝护肝：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

5、心情舒畅有助于肝健康，乐观使人健康：要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。