如何预防早期肝硬化

近年来，”肝硬化”患者越来越多，它对人体的危害是很大的，所以这不得不令我们所担心，及早的预防早期肝硬化是很关键的。那么，如何预防早期肝硬化呢？

1、情绪稳定：无论是对于”肝病”患者还是对于正常人来说，积极向上的心情都能够帮助实现目标，愉快的心情还能使病情得到控制与好转。相反的，易怒易燥的起伏心情会严重影响肝功能，加速疾病的发展恶化，对于预防肝硬化很不利。

2、积极治疗原发病：由于肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质”性病”变而导致的一种疾病，很多疾病都可引起肝硬化，如”慢性肝炎”、”血吸虫病”、胃肠道”感染”等，所以需要我们特别注意对这些疾病的预防与治疗，减少发病的可能。

3、预防肝硬化一定要戒烟忌酒：我们都知道的是酒是交际中的必要品，喝酒可以增进感情，但是喝酒不宜过量，长期饮酒会导致”肝火”旺盛，导致产生各类疾病。对于肝硬化患者来说更是有着严重的危害，长期吸烟也不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，促发肝癌的危险。

4、注意休息和运动相结合：平时在日常生活中应该多多注意锻炼身体，进行适当的活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、”太极”拳、气功等。同时也要多多注意休息，保证睡眠质量。

5、饮食调护：平时的饮食最好是以低脂肪、高蛋白、高”维生”素和易于消化饮食为主，做到定时、定量、有节制。可以多吃写豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉；还应该保证低盐或少盐饮食。