白领调理脂肪肝还得这么做
专家表示,脂肪肝并非独立的疾病,相反生活水平的提高和饮食结构都与之密切相关,比如:营养失调、大量饮酒、糖尿病等都可能诱发脂肪肝,而高血脂与脂肪肝关系最为密切,宛如“孪生兄弟”。
“长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质还转化为脂肪储存起来,导致肥胖、高血脂,多余的脂肪“跑”到肝脏里,继而形成脂肪肝。”专家还指出,长期过量饮酒不仅会引发酒精性脂肪肝,还会引发酒精性脂肪性肝炎和酒精性肝硬化,70%至95%的慢性嗜酒者有不同程度的脂肪肝。
“脂肪肝会给人体带来巨大危害。15%至20%的单纯性脂肪肝会在5至10年内发展为脂肪性肝炎,30%至40%的脂肪肝性肝炎将通过肝纤维化进展为肝硬化,最终导致肝功能衰竭或肝细胞肝癌的发生。50岁以下脂肪肝患者寿命比普通人群缩短4年;50岁以上脂肪肝患者寿命比普通人群缩短10年!更值得注意的是,50%至80%的脂肪性肝炎患者伴有代谢综合征,脂肪肝患者发生心脑血管疾病的危险性是普通人群的3至5倍,且心脑血管疾病的发生往往早于肝功能衰竭。”
为此,专家还提醒年轻白领,目前脂肪肝发病有低龄化趋向,30岁至40岁的城市白领已成为脂肪肝主要人群。“如果要预防脂肪肝,年轻人一定要注意合理饮食,适当运动,改变不良生活方式,预防早期脂肪肝发生。一旦患上脂肪肝,尽早治疗,戒酒限食,合理运动,经常体检。”
(责任编辑:欧家福 )
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