碳酸饮料是脂肪肝年轻化原因

3月18日，全国爱肝日。随着生活水平的日渐提高，脂肪肝逐渐成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。而且，高血压、高血糖、高血脂、肥胖患者，常伴有脂肪肝。如果不及时治疗、控制，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管疾病的发生与发展。

杭州地区成人脂肪肝患者比10年前翻了5倍

脂肪肝在我们周围已经相当普遍，而且正在以更快的速度增长，只是很多人都没有引起重视而已。很少有患者会单纯因脂肪肝而就诊，往往是因别的疾病在就诊时，会说起有脂肪肝病史。

而那些发现自己有脂肪肝的人，也并不是在对肝脏进行专门检查的时候，大多数都是在普通体检做B超时，医生通过影像发现肝脏有过多的脂肪堆积。虽然，目前还没有做过针对脂肪肝的流行病学调查，但近年来，他们曾对杭州地区成年体检人群做过一次调查，发现该人群中，有15%—20%的人，被检出有不同程度的脂肪肝。而这个数据与10年前相比，至少翻了5倍。

为什么，现在得脂肪肝的人会越来越多？这还是与现在大家高脂、高蛋白饮食引起的营养过剩，活动过少，酒精、碳酸饮料的刺激，以及长期吃药引起的肝脏脂质代谢异常等因素都密切相关。

虽然，轻度脂肪肝几乎没有任何症状，但当肝脏的脂肪持续堆积，而等这些脂肪的重量超过肝脏重量的10%时，就会损伤肝细胞，肝细胞释放出酶转到血液中，然后再检查肝功能时，转氨酶往往会高到正常值的两倍左右。

同时，如果还伴随出现上腹部胀痛、人乏力等症状的话，就说明你的脂肪肝已经严重成为脂肪性肝炎。如果还不及时进行规范治疗的话，更会慢慢向肝硬化、肝癌继续恶化下去。

碳酸饮料是促使脂肪肝年轻化的主要原因

除了发病率逐渐增高之外，厉教授还发现，目前临床中，脂肪肝患者已经越来越年轻，甚至有不少还是小小年纪的少年儿童。

就在最近一次的门诊中，有位年轻的妈妈带着15岁的胖儿子走进我的门诊。因为在体检中发现，孩子的转氨酶增高，然后又去做了B超，发现是脂肪肝，于是就带孩子来，问我该怎么办。

对于此类所谓的“富贵病”患者，医生通常都会详细了解他们的饮食状况。而当这位妈妈说起时，最头痛的就是儿子很喜欢喝可乐，应该是从七八岁时开始，每天都得喝500CC—1000CC的量，几乎已经把可乐当成水喝。

在近几年的门诊中，类似的十多岁小胖墩，已遇到不少，另外还有些二三十岁的年轻脂肪肝患者，也都跟大量喝可乐、雪碧等碳酸饮料有关。不过，如果你真想甩掉脂肪肝，不妨试试三张处方，只要你能坚持做到，说不定等3—6个月后，就会有惊喜。

处方一：运动治疗，以中等量的有氧运动为好，一周五次，每次半小时，做到微微出汗就好。像快走、慢跑、打球、跳舞、游泳等，都是不错的选择。

处方二：饮食治疗，低脂饮食，适量蛋白，适量糖，多吃新鲜蔬果。

处方三：药物治疗，这需要找专科医生，根据个人的发病机理，然后针对性给些护肝药物。