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肝火旺可以吃哪些食物

2017-05-03 14:45:38      

要想摆脱肝火旺盛的症状,大家在日常生活中可以多吃以下几种食物:

1、草莓:

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

2、西红柿:

含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

3、大豆:

含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

4、黑芝麻:

芝麻一定要炒熟,熟着吃,每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

5、“苦”味食物:

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

6、西瓜:

有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

(责任编辑:家医编辑 )

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