甲肝患者如何吃水果
甲肝常识之甲肝病人吃水果注意事项如下:
首先、要选择新鲜的水果:若吃腐败的水果会产生有害物质,加重肝脏负担,并损害肝脏。而新鲜水果含大量维生素C等,有护肝作用。
第二、要选择熟透的水果:因为太生的水果对胃肠有刺激作用,如未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类,在人体里不容易被完全氧化。
第三、吃水果要注意量,吃得过多会加重消化道的负担,导致消化和吸收障碍。如橘子吃多了,容易上火;梨吃多了,会伤脾胃;柿子吃多了,大便会干燥。肝炎时宜少食含酸的杏梅、山楂等。
第四、吃水果一定要洗净:因水果有残遗农药、催化剂,若洗不干净,会对人体有害。
第五、吃水果时要细嚼慢咽:便于消化、吸收。
(责任编辑:陈晓 )
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