丙肝日常怎么做好护理 保持充足睡眠有利康复

因为丙肝病毒发现的时间较短，那时由于抗丙肝病毒药物的缺乏和疗效的低下造成丙肝是治不好的错误观念；同时，因为慢性丙肝症状不明显，基本没有重症肝炎患者的出现，病情进展相对缓慢，在短期内我们尚难发现这一疾病的潜在风险，因此造成肝功能正常不需要治疗的错误认识。丙肝对于患者来说是非常痛苦的，丙肝具有很强的传染性，为了保护肝脏，保持好的状态，丙肝患者的日常护理有很多。除了运动、正常饮食，和适当食补以及医生的照料之外还应该注意一下几点：

小心药物、毒品和酒精

普通的止痛药和感冒药如阿司匹林和扑热息痛可能会毒害人的肝脏，特别是摄入酒精时。甚至大剂量的维生素--如维生素a和d，可能都会有害的，许多中草药在一定量时都会有害。

足够的睡眠

丙肝患者经常会睡眠不足，特别是在治疗期间。睡眠不足是一个重要的问题。许多丙肝的模糊症状如疲乏的症状就是睡眠不足。这两种情况的结合，使得加重患者的症状。没有特别的方法治疗丙肝引起的失眠。研究人员推荐使用常规的方法：洗个舒服澡，避免睡前运动或吃东西。

学会放松

患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一样。对于患者来说，很容易就产生焦虑。而对于正在接受丙肝治疗的患者，抑郁一直都是可能存在的。运动有利于身心健康。虽然现在还没有科学证实按摩有效，但是许多患者通过这种方法健康有好转了。另外，还有另一些常规的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜欢的事情。不要让自己为肝炎而忧虑。

避免疾病

其他损害肝脏的病毒，如甲型和乙型肝炎对于丙型肝炎患者是特别危险的。医生可能会建议注射相关的疫苗。其他的一些疾病可能会引起丙型肝炎患者特定的问题。艾滋病会减弱免疫系统因而加速丙型肝炎的发展。如果有多个性伴侣，就需要使用安全套了。安全套不仅可以保护伴侣免于感染丙肝，也可以保护你免于其他性传播疾病。