5个方面预防好肝癌

如今社会发展越来越快，疾病的发病率也越来越高，很多疾病在不知不觉中就侵入人体，让人防不胜防。因而平日里对于一些疾病的预防至关重要，预防及时可以有效减少疾病给身体带来的损害。肝癌是一种非常危险的恶性肿瘤疾病，在我国发病率极高，会给患者身心健康造成巨大伤害。

1、饮食预防肝癌

寒冷的冬季气候影响人体的内分泌系统，而肺是“娇脏”，怕冷。因此，冬季养生应增加热量。吃瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类和富含碳水化合物和脂肪的食物。在中药方面，可以更适当地吃一些养气食物和一些补肺食物，如山药、红枣、阿胶等。

2、冬季开窗通风

通常由于冬天很冷，很多人都窝在暖气房，不想出来，更不用说开窗户透气了。事实上，这是错误的。冬季每天应打开窗户15-30分钟，散除房间里的细菌、粉尘，使房间空气清新。

3、远离油烟

肺癌患者中50岁以上的女性往往有长久的烹饪历史，烹饪以油炸为主。中国的高比例的女性肺癌患者与厨房油烟有着重要关系。食用油在高温下氧化，易产生一系列有毒化学物质，其中包括苯并芘、挥发性胺、杂环胺等物质，这些都是已知的致癌物质。因此，肺癌的预防应做到两点：在厨房安装好质量和好性能的油烟机，尽可能少做煎炒油炸食品。

4、戒烟

肺癌往往是由于环境因素而导致的，而吸烟是导致肺癌的主要环境因素。因此，预防肺癌，禁烟戒烟，首先要注意减少吸烟者在人群中的比例，尤其是对于青少年吸烟的限制。戒烟有利于预防肺癌的发生。

5、职业防护

应采取有效措施保护放射性矿石矿区，尽量减少人员辐射剂量。对于接触致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动保护措施，以避免或减少接触到致癌因素。