天热有汗臭竟然是肝不好 肝功能受损导致汗液成分改变

天气炎热，人的身上会排除汗液。有些人身上的汗臭味会会特别重。女人觉得这就是“臭男人”的味道，男人就自以为这是“男人味”。实际上肝经湿热或者肝脏病变的人，产生汗臭的几率比常人高很多。因为出汗与肝肝功能有密切的关系。

肝脏于汗液分泌

正常人的汗液中蛋白质于脂肪肝代谢产物的含量很少，所以不会产生有很大的汗臭味。但是肝脏不好的人，情况就不一样了。因为肝脏是人体最大的消化腺，承担着人体代谢、分解、排泄毒物的功能。如果人体集聚的毒素不能通过消化和泌尿系统排出，只能借助汗腺排出，那么汗液中的有机成分就会增加。排出的汗就会产生臭味。

如果肝功能受损，分解储存氨基酸和脂肪肝酸的能力就会下降，汗液中氨等有机物质就会增加，所以汗液就会有强烈的异味。肝病患者出汗时连内衣也有黄色的汗渍。

夏天必学养肝三部曲

肝脏喜欢蛋白质，多补充蛋白质

蛋白质、碳水化合物以及维生素更受肝脏欢迎，而脂肪则要适度摄入。身体脂肪过多，会增加肝脏负担，也会提升脂肪肝的风险。如果适当控制饮食和体重，减少全身脂肪，肝脏的脂肪也会减少，给肝脏减负。

肝脏需要休息，休息养肝血

睡眠时肝脏的负担最轻，而且人体是卧着的，肝脏能享受更多血液的滋养，流经肝脏的血液最多，有利肝脏修复。相应的，不良睡眠损害肝脏。肝脏不好，与经常熬夜和晚睡有关。

处暑之后吃咸养肝

处暑过后，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

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