男人40岁后还做这三件傻事 不出5年肝脏就会病变

40岁是男人的一道坎，身体器官功能开始进入衰退的状态。肝脏在人进入40岁以后，形态和血流都会发生改变，这时候预防肝脏炎症，是养生的一件事。如果不改掉年轻时候留下的习惯，很容易发生肝脏病变。

40岁后不能做的三件事

1、酗酒

一天喝2两白酒，4周下来肝脏就会脂肪变性，就是平常我们所说的脂肪肝。如果连续喝上2个月，肝脏就会出现明显的损害，转氨酶就会高。

大量的研究表明，健康人群有58%的肝癌与喝酒有关。长期过量的饮酒，特别是常喝烈酒，会造成肝细胞反复发生脂肪肝变性，坏死，导致酒精性肝炎，进入发生肝硬化，肝癌。但是等你出现症状不舒服的时候，可能要半年，甚至三五年的时间。

2、熬夜

长期的睡眠不足，不但对肝脏，对整个身体的危害都是极大的。如果长期睡眠不足，会引起肝脏血流不足，干细胞的营养滋润能力下降。对于有肝炎的人群来说，睡眠不足导致原本已经受损的肝细胞难以修复，让病情恶化。所以40岁之后，要保持充足的睡眠时间。

3、轻信保健品

40岁后的人往往对健康有恐惧心理，转而相信保健药品。药物都有一定的毒性，除了医生开的药，自行吃保健药物，都会对肝脏产生一定的影响。不少急性肝损伤患者都是因为服用抗肿瘤药，或一些保健中草药导致的。

40岁后做肝癌筛查

肝癌早期没有明显的症状，一般有了症状，都是中晚期。所以预防肝癌要定期体检。现在早期发现肝癌已经有很多方法，主要包括肝肿瘤标志物甲胎蛋白，还有B超等影像学检查。40岁后有肝炎病史5年以上，或有家族史的人，要定期做肝癌筛查。

1、甲胎蛋白：

如果体检发现甲胎蛋白超过400，那就可能是存在肝癌。70%的肝癌可以用甲胎蛋白指数参考。

2、B超：

B超可以直观清晰的检查出肝脏的肿瘤。一般在2—3厘米的肝脏肿瘤，可以通过B超查出来。

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