如何科学预防肝血管瘤

5公分以下的肝血管瘤一般不需要治疗，肝血管瘤患者不必恐惧，只要定期检查，合理调养即可，若超出了5公分就要及时就诊，经统计发现，不少患者的肝血管瘤发展很慢，甚至很多年也没有明显发展，并且未也没有发现有恶变者。但肝血管瘤这种疾病对人们的危害是比较的大，并且这种疾病会随着身上的瘤体随着其增长，所以对于疾病要正确的预防，那么正确的肝血管瘤的预防方法有哪些呢？

正确预防肝血管瘤的方法如下：

1、要避免生气，情志失和

正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品，多吃新鲜蔬菜；平时应注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。

2、保持积极的心态

外界突然的刺激、过度的紧张等都可使血压急剧升高，进而导致心脑血管意外。凡事要放得开，想得开。

3、合理营养膳食

在坚持食物品种多样化，不要吃太饱、太咸的基础上，少吃肥肉、奶油、糖、巧克力、甜点心和动物内脏等食物，多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的瓜果蔬菜，还可以多吃些苹果、菠菜、橙子、胡萝卜、贝类、金枪鱼等抗衰老食品。

4、适量的运动

生命在于运动，长期有规律的体力活动或运动，能维护血管的弹性，以免因为年龄增长而导致的血管老化，还能使老年人的血管功能像年轻人的一样有弹性。

5、避免引发该疾病的因素

生活中保持良好的生活习惯，并注意改变环境，避免一些诱发该疾病的因素。比如长期的吸烟或者被动吸烟；有害物质及气体的吸入等，都有可能会对正常的身体平衡，以及内部器官因造成一定影响。