夏季肝火旺盛吃什么好

夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好。情绪对肝脏的影响很大，肝肠寸断、肝胆过人、剖肝泣血、大动肝火等等都是说情绪的变化与肝脏离不开。那么肝火旺盛，肯定情绪不好，这对工作、生活都非常不利。在这夏日炎炎里，肝火旺盛吃什么好呢？吃什么可以解决肝火旺的问题。

无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用吃的方法把肝火吃掉。夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品。

夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，通过各种食物来灭掉肝火旺。

“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。

夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，通过花茶来灭掉肝火旺。

菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。