乙肝病毒携带者的日常生活注意事项有哪些

1、应保持心情舒畅：专家认为，容易生气就会影响到肝脏，肝脏喜疏泄、条达，一旦肝气不痛苦，气机不调，就会患病。生活要有规律拥有一个良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损害后的修复。

2、饮食维持三高一低原则：即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的常见来源；维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生；而脂肪，特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏参与而增加其负担。

3、忌烟酒：烟草中含有的尼古丁被身体吸收后，需要在肝脏中解毒，这样就会加重肝脏的负担；酒精可直接损害肝细胞，让肝细胞坏死，同时导致脂肪代谢紊乱，让肝内脂肪堆积，进而引发肝脏的纤维结缔组织增生，诱发肝硬化。一旦需要时能服用抗坏血酸、保甘维养粉以加强机体抵抗力和加强肝脏营养，切忌勿盲目用药。

4、养成定期检查的习惯：尽量在医院建立医疗档案，定期三到六个月到医院随访检查。乙肝病毒携带者一旦免疫系统出现不完善，通常就不会发病，随着年龄的增长，免疫系统完善，发病的机会就会增大，乙肝病人要定期检查，以便积极诊疗，经过增长免疫力，减少肝脏负担，抗病毒来减少发病。