轻度脂肪肝要通过什么方法去治疗

脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。对于轻度脂肪肝患者来说，由于其患病特征并不明显，所以有可能会忽视了自身的调理，引发重度的脂肪肝症状。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。所以，在脂肪肝病情较轻时，患者应该掌握一些治疗的窍门，只要我们把脂肪肝治好了，那么很多禁忌都可以抛开，自然也不不用担心调理身体的问题了。

轻度脂肪肝的治疗一、要物治疗：轻度脂肪肝的治疗可通过药物进行治疗，到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效要物。一般常选用保护肝细胞、去脂要物及抗氧化济等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

轻度脂肪肝的治疗二、运动治疗：运动治疗也是轻度脂肪肝的治疗方法，脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

轻度脂肪肝的治疗三、饮食治疗：饮食治疗是轻度脂肪肝的治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。

专家提醒：虽然脂肪肝是一种富贵病，但有一些营养不良的人也会患上脂肪肝，这主要是因为患者平时并没有吃一些蛋白质含量丰富的食物，导致体内的脂肪大量的积聚，又不能合成为脂蛋白，这样就会引发脂肪肝的出现。