什么样的人易发酒精肝

酒精肝现在是很多职场人士的困扰，因为工作需要，每天都迫不得已的进行应酬，喝酒，这样就很容易得酒精肝。一般来说，得酒精肝这种病是因为长期饮酒导致的，一般是超过五年，而肥胖并不会导致酒精脂肪肝的发生，这两者其实是有本质的区别的。但是，肥胖的人是比较容易得非酒精性的脂肪肝的，除此之外，的糖尿病的人也是容易得脂肪肝。

对于肥胖的人来说，得脂肪肝的概率是比正常体型的人要高出许多的。所以，为了自己的健康着想，对于肥胖的人，最好要尽快制定一个减肥计划哦，这样是对自己的身体健康有好处的。

首先，肥胖的人一定要有一个健康的饮食计划，千万不能暴饮暴食，也不能挑食，很多肥胖的患者很喜欢只吃肉不吃菜，这就很容易导致脂肪肝的。所以平衡的饮食结构是至关重要的。

其次，肥胖者要多多锻炼，这样才能把自己身上的肉减下来哦。我有一个朋友通过半年的时间，成功把体重减少了30多斤，他的方法其实很简单，就是每天跑步一公里，然后控制食物。

酒精肝是经常喝酒的人患的一种疾病，而肥胖的人是很容易患脂肪肝的，所以，肥胖患者们要尽快开始自己的减肥计划咯，要不然得了脂肪肝就后悔莫及了。