如果你肝不好 这个地方会先臭给你知道！

人体的肝脏是个比较重要的解毒器官，一般我们肝脏的排毒时间为晚上的11点到凌晨的3点，所以说人为什么要在晚上睡觉。因为熬夜时，人体会处于比较兴奋的状态。继而影响肝脏的排毒，而且我们肝脏的解毒作用并不是无限的，多少会被一些毒物影响正常的肝脏功能，这个时候我们的肝脏可能就会通过一些表现来提醒你，肝功能不太行了。比如身体发出下面的两种类型的臭味。

1、口臭：都说口气清新的人通常也健康，而如果一个人在早上刚起床的时候就感觉到明显的口干、口臭还带苦味，这是因为肝气的不通畅引起的。恶臭的毒素积累在体内，常常会让呼吸中带有异味，当出现这个情况就说明肝脏需要排毒了，应该及时调理。

2、体臭：如果把我们的肝脏比拟做一台“机器”，那么当这台“机器”工作过度，就会像手机一样发热，还会卡。可是肝脏又是我们人体中一个比较大且主要的器官，一出现状况就容易影响其它部位。当它负荷过大发热传递给其它部位后，身体也会发热继而出汗冷却自己，出汗过度则会加重体味。

除了上面的所说的两种情况，其实我们的肝脏不好通常会影响到其它部位，出现多种症状，例如下面这些：

1、脂肪代谢异常：出现这个情况容易血浆总脂肪酸浓度下降、多不饱和脂肪酸缺乏等等一些异常。因而容易患上脂肪肝。

2、消化功能差：因为肝脏是身体最大的消化腺，它出现差错，那消化功能也会相应的跟着变差，并且还会伴有食欲不振、恶心、腹痛并腹泻等等症状。

3、致黄疸：俗话说“肝胆同源”，而肝功能不好或会导致胆色素代谢异常，继而出现黄疸。

4、困倦想睡：这是因为肝细胞受到了损伤，导致血清转氨酶等酶类升高，胆碱脂酶的降低，所以会有困倦想睡的情况发生。

5、出血：常见的有牙龈出血，鼻出血等，这是因为肝功能不好影响凝血因子的合成，继而出现的状况。

肝脏对人体如此重要，那我们在日常生活中怎样来养肝护肝呢？

深圳固生堂中医门诊部中医内科的主任医师任洪樟曾在家庭医生在线问答平台上向网友科普过此类知识，如下：

任洪樟医师表示，养肝首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。所谓“怒伤肝”，中医的“情志养生”在肝脏养护方面体现得尤为明显。

建议现代都市人平时不仅要注意控制自己的情绪，还不妨偶尔从高强度、快节奏的工作与生活状态中跳离，经常给自己放放假，旅旅游，或闲暇之余培养一些字画、乐器方面的兴趣。

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