白天嗜睡和肝脏不好有关吗

　　当今社会因为人口压力在增大，就业压力也在不断增加。虽然基本的生存条件能够得到保证但是在很多城市生活条件还是很高的。所以有很多人，为了生活，为了工作，为了学习，牺牲了自己大量的休息时间，这也就导致了有相当的一部分人，睡眠质量得不到保证，甚至长期失眠。

　　很多人都这样自己出现的睡眠质量不高，长期失眠等原因，归纳于自己白天太过劳累，经常熬夜的原因。殊不知，导致睡眠障碍的原因，也很有可能是因为自己体内出现的某种疾病，肝病就是有可能导致患者出现睡眠障碍的一种疾病。

　　一般来说有肝病导致的患者出现睡眠障碍，会有几个比较明显的特征。也就是说，如果满足这几个特征的话，就要提防自己可能是患有肝病。

　　一、长期失眠

　　这一点可以从中医学对于肝病的解释来做答，当人体出现肝病时会导致肝气抑郁，或者是所谓的肾阴亏耗，而当人的肝脏出现炎症的时候，就会导致人气血两亏。这样就会直接导致患者出现睡眠质量不佳，长期失眠的情况，时间一久还有可能引起患者神经衰弱，导致形成一个恶性循环。

　　二、梦话磨牙

　　等肝脏出现问题时，往往会有肝火气旺的症状，导致人体出现虚热。而这对直接的影响就是会导致人睡眠过程中会出现说梦话，磨牙，甚至是梦游的情况。

　　三、白天嗜睡

　　大家都知道，人体内是有生物钟的存在的，也就是说，在晚上人才更容易入睡，睡眠质量才高。而患有肝病的人，肝功能下降，就会导致人体机能出现问题。这就导致了很多人在白天非常嗜睡，到了晚上却又睡不着。甚至有一部分人因为经常熬夜的习惯，忽略了自己这一症状认为是因为颠倒时差的原因引起的。

　　睡眠时间是人非常重要的一个阶段，良好的高质量的睡眠时间能给大脑提供缓冲休息，而同时身体内的新陈代谢，却在排解的这一天所积累的废物和有毒物质，这个过程主要也就是由肝脏完成的，人在晚上十一点到两点的时间，是身体默认为的排毒时间。如果在这个时间段内得不到休息自然会对肝脏产生损伤，时间越久越可能患上肝病，已经患上肝病的患者就更加要注意自己的睡眠时间。