诱发脂肪肝的三大因素？

在我们的现实生活中，有瘦的人也就会有胖的人，往往瘦得过头的人可能有恶病质、糖尿病等消耗性疾病，而那些胖的人就可能因为体内脂肪含量过高而导致各种肥胖引起的疾病了。我们今天所说的脂肪肝就是由于体脂含量过高，从而导致机体内的游离脂肪酸与饱和脂肪酸过剩，在经过肝脏的过程中由于累积过多导致脂肪肝的形成了。下面，让我们具体来看看吧。

脂肪肝是怎么来的呢？

1、脂肪酸增多。脂肪酸是我们人体内合成甘油三酯的重要原料，虽然人体的很大部分热量以及能量的储存都依靠脂肪，但是如果脂肪酸过多就可能导致脂肪肝的形成了。

2、游离脂肪酸增多。脂肪酸又被分为游离脂肪酸和饱和脂肪酸，游离脂肪酸的增多会大大促使血液、组织间液中的油脂含量增高，从而使肝脏的代谢受到阻碍，引起脂肪肝的形成。

3、胰岛素分泌减少。一般而言，胰岛素可以降低血糖，而胰岛素的分泌一旦减少，就可能导致机体内血糖增高，机体对于器官的各个部位的能量供应也随之增高，从而促使肝脏脂肪酸与游离脂肪酸的合成增多，导致脂肪肝的形成。

诱发脂肪肝的三大因素是哪些呢？

1、肥胖。轻微的肥胖会给人带来一定的外在形象的美感，但是如果一个人过度肥胖的话就可能导致各种疾病的发生了，而肥胖也是导致脂肪肝形成的第一大因素，所以一定要懂得控制自己的体重才行。

2、高热量饮食。人们之所以会过度肥胖，除了疾病因素以外，还有可能是因为摄入过高热量的饮食，并且尤其嗜好油腻之物，这样一来，更是加重了肝脏的负担，从而导致脂肪肝的发展。

3、缺乏运动。脂肪肝的形成除了肝脏负担过重以外，还有可能是因为机体抵抗力以及免疫力低下的原因，尤其对于一些缺乏运动并且高热量饮食的肥胖人士而言，脂肪肝的严重程度更高。

我们大家都知道，一个人过于肥胖实在是影响整个人的气质，而通过上面内容又知道了肥胖也是脂肪肝形成的绝对性因素，所以一定要控制好自己的体重，减少一些高脂肪、高能量的饮食摄入，并且应当适当锻炼身体，因为当你瘦下来的时候你才会知道，你其实拥有了整个世界呀。