吃肉后喝茶会患脂肪肝吗

相信大家都知道，脂肪肝是一种很常见的肝病，这种疾病的形成与不良的饮食习惯和生活习惯有关。很多人在饭饱酒足之后就会立即喝茶，以为这样可以解油减肥，专家认为暴饮暴食之后立即喝茶，很容易形成脂肪肝。到底是怎么回事呢？下面我们就具体的了解一下：

为什么吃完肉之后立即喝茶就很容易患脂肪肝呢？

专家认为在吃了荤食之后不要立即喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质会合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质可以促使肠道蠕动变得缓慢，会影响肠胃的正常消化功能，就很容易形成便秘，这样就增加了有毒物质对肝脏造成的负担，会对肝脏造成一定的毒副作用，如果长时间出现这种饭后立即喝茶的坏习惯，就会引起脂肪肝的出现。

预防脂肪肝首先要做好保肝工作：

控制饮酒：在平时应该减少喝酒的次数和量，一次喝酒不能够过量，或者不喝酒最好。

饮食有规律：在平时的饮食应该保持定时定量的原则，特别是晚餐应该少吃。

营养搭配均衡：在平时的饮食应该多样化，要保持饮食结构合理，要多吃谷类食物。

多吃蔬菜和水果：平时应该多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，还要适量的吃一些奶制品和豆制品，要少吃肥肉和动物脂肪。

保持正常的体重：进食量与体力活动平衡，而且要保持大便通畅，要保持合适的体重，千万不要太过肥胖也不要太瘦。

劳逸相结合：在平时要坚持合理的运动和体力劳动，这样可以增加肝内脂肪的分解和消耗，就可以改善肝功能。

控制血脂和血糖以及血压：如果有血脂和血糖以及血压升高的情况下，应该及时服用药物来控制。

温馨提示

脂肪肝主要是不良的饮食习惯造成的，为了预防脂肪肝大家应该保持健康的饮食方式，要去掉所有的不良饮食习惯，应该建议戒酒，也不能暴饮暴食和大鱼大肉，要保持荤素搭配均衡，这样才会有健康的身体。