男人40岁后要学会养肝 有这些习惯的人肝脏怀的快

抽烟喝酒是很多男人的习惯，也有人一不小心，就把肝脏给弄坏了。过了40岁后就大病小病一起来，身体很差。所以说，难人40岁就应该学会养肝，养肝就是养命。

男人40岁后要筛查肝癌

由于早期肝癌基本没有什么明显的症状，患者自己很难察觉，因此专家强调，一定要重视健康体检，40岁以上人群要定期做肝脏B超和抽血验甲胎蛋白（AFP），这样才能早期发现“小肝癌”。

乙肝是肝癌的主要病因

40岁以上人群，要注意定期检查肝脏B超和抽血验甲胎蛋白，尤其是乙肝患者更要进行规范性治疗，谨防病情恶化发展为肝癌。随着乙肝在广东的流行，肝癌的患者也在持续增加。

酗酒诱发肝癌

很多男性都有喝酒的习惯，尤其是40岁以上的男性，因为应酬等各种原因，酗酒成为习惯。肝癌之所以“重男轻女”，有一部分原因就是男性喜欢喝酒。喝酒容易诱发酒精性脂肪肝，长期以往就会变成肝硬化，肝癌。尤其是乙肝患者，不应该喝酒。

坏习惯诱发肝癌

很多肝癌的都是吃出来的，也就是不良的饮食习惯导致的。日常生活中我们既要注意饮食，也要注意生活。

1、吃甜食

食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝，而且还会使胃肠道的酶分泌过多，影响食欲，加重胃肠胀气，所以大家应少食高糖食物，如巧克力、甜品等。

2、吃腌制食物

亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，诱发肝癌，所以大家应少食含亚硝酸盐的食物，如泡菜、腌菜、咸鱼等。

3、劳累

如果是有乙肝，那么就要注意休息。现在很多50多岁的肝炎患者，正处于事业的巅峰时期，工作压力大，连续熬夜，身体不堪重负，使肝炎进 一步恶化成肝癌。

4、滥用药物

是药三分毒，药物不可滥用。一些常见的感冒药，中草药，都不可以随便服用，或者混合服用。中草药服用之前要有专业的指导，了解他的毒副作用。不要轻信偏方。滥用药物会导致肝脏药物性损伤，极大的增加肝脏坏死，癌变的风险。