月经迟迟不来？很可能是肝火旺在捣鬼

现在人们在都市的高压下进行快节奏生活，饮食不健康，生活不规律，这导致他们不仅在精神上无法放松，而且体内积累的毒素也越来越多，出现肝火旺盛的症状，久了会严重影响身体健康。中医认为，“火”是身体出现的一些热性症状，是外界气候变化而引发的“邪气”。肝火指肝阳，肝火旺盛就是肝阳过多，肝阴不足。肝脏是在晚上人熟睡的情况下才会发挥排泄作用，不仅生活跟饮食会引起肝火旺盛，情绪积郁也是一个很重要的原因。

肝火旺盛有什么症状？

中医上说“肝主目”，那肝火旺盛的人自然也会出现一些眼部症状，常见的有眼红、眼干、眼部分泌物多、视线模糊等。同时因为体内火气大，所以会出现脸红、口干舌燥，口臭、长痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。有些人也可能出现脾气暴躁，精神变差，终日倦怠无力的现象。

肝火旺盛会导致女性月经不调吗？

一般情况下，女性的月经周期平均28天，正常范围是21天至35天。实际上每个女性都有自己的生理周期规律，也会因为环境、心情等因素发生改变，所以月经周期并不是准确的，经常会提前或推迟几天。现代女性普遍都承受较大压力，长期如此会导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血。

月经不调要怎么调理？

1.保持开朗舒畅的心情，不要焦躁。

2.多运动，少熬夜。

3.忌食油腻辛辣的食物，多吃清肝泻热的食物，如谷类、苦瓜、绿豆、梨等。

4.多喝水，多饮茶，如菊花茶、玫瑰花茶等。适量饮茶对于病情是极其有益的，但因为茶叶中含有茶多酚，所以不宜过量饮用，尤其月经期间不能喝太多。

温馨提示：

患有肝气郁结的患者可以服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，如果生活和饮食都有所改善后，月经依旧延迟或经量异常等，应该尽快到当地正规医院就诊，明确病因，及时规范治疗。