肝火旺便秘怎么办 这些调理方法来帮你

肝火旺是中医特有的概念，是指肝的阳气亢盛的表现，有多种病因。导致肝火旺的原因主要是情绪烦躁、长期抽烟喝酒、吃太多肥腻的食物等。中医上的肝与西医解剖学上的肝是不一样的。中医的肝有特定的功能，包括主疏泄、主藏血、开窍于目等。肝火旺会影响肝脏功能的发挥，导致各种症状，可谓“牵一发而动全身”。

肝火旺的症状

1、头胀

肝火旺经常会导致头胀，患者经常会愤怒、昏沉、头筋突起等，严重影响大脑思维能力，工作效率大大下降。患者还会觉得口干口苦，即使多喝水也无法改变这些症状。严重的患者甚至会失聪，舌苔会变得又薄又黄。

2、便秘

肝火会导致大便干结，患者很难排便。有的患者用力排便时，容易诱发心脏疾病。便秘是各种上火病症的明显表现，可发生在各类患者身上。有的患者为了排便服用泻药，只能短暂排便，而且服药过多甚至会加重便秘症状。要治疗便秘，最好先将肝火。

肝火旺的调理方法

1、喝菊杞茶

菊花和枸杞子都是常见的中药材，前者性寒，后者性温，两者互补。将这两种药材搭配泡茶，可以明目、护肝，对眼睛和肝脏都有好处。经常熬夜的人需要经常和菊杞茶，能够养肝，修复肝脏细胞。

2、吃奶制品

经常吃奶制品能够补充身体所需的蛋白质。肝火旺的人可多喝酸奶，酸奶能够调整肠胃的菌群环境，可以促进肠道蠕动，帮助毒素排出体外，有缓解便秘的功效。酸奶还能促进身体生成干扰素，提高身体免疫力，有养肝护肝的功效。

3、多吃清肝泻热的食物

肝火旺的人经常会有睡眠质量下降、眼红肿痛的问题。患者要多吃一些降火的食物，有清肝泻热功效的食物有苦瓜、冬瓜、西红柿、绿豆、黄豆芽、白菜、油菜、丝瓜、山楂和柑橘等。患者一定要戒掉烟酒，尽量不要吃肥腻、辛辣的食物。

4、对症下药

治疗肝火旺的药物主要有龙胆泻肝丸、芎菊上清丸等。肝火上炎的患者服用龙胆泻肝丸比较好，但是不能大量服用。该药物服用过多反而会伤害肝脏，患者一定要在医师的指导下服用该药物。女性患者如果有乳房胀痛等症状，可以选择中药调理。