赶走酒精肝你戒酒了吗？酒精肝的饮食疗法有这些

随着生活压力的不断增大，很多人为了缓解压力都会通过饮酒来解决，这也就在无形当中增加了酒精肝的发病率，对于酒精肝患者来说，要想远离这种疾病的困扰，患者就要进行积极的治疗，赶走酒精肝，你戒酒了么？现在的人们生意都是在酒桌上促成的，同学聚会、朋友聚会也少不了喝两盅，正是因为这种酒桌文化的日益兴起，导致酒精肝等肝脏疾病的高发，对人们的健康和生命都形成较大的威胁。

酒精肝需戒酒

酒精肝顾名思义就是喝酒喝出来的一种肝病，相信大家对这个疾病都是有一定了解的。酒精主要是靠肝脏代谢的，长期大量饮酒会给肝脏造成多大的负荷不难想象，也因此造就了酒精肝的诞生。试想一下，把自己的肝脏泡在福尔马林中是一种怎样的感受，因此想要预防和治疗酒精肝赶紧戒酒吧！

当然，已经换上酒精肝光戒酒是远远不够的，在饮食和生活中也都应该做出相应的调整：

肝脏功能已经受损了，代谢肯定不如常人，因此在饮食上务必要选择一些不会对肝脏功能雪上加霜的。如过于生冷、辛辣，和脂肪含量太高的肝脏都比较难以代谢，酒精肝患者一定要远离，另外买回来的蔬菜和水果中可能会有农药残留，这也需要肝脏进行代谢，一定要彻底清洗。

大豆是非常适合酒精肝患者食用的，它的脂肪含量恰到好处，有稍微含有一些碳水化合物，这是非常有利于肝脏的修复的。另外中医认为绿色的食物入肝经，对酒精肝等肝脏疾病的预防和控制都是非常有利的，所以患者朋友们平时可以多吃一些绿色的水果和蔬菜。我们中国有句古话“吃什么补什么”，因此患者朋友们平时也可多吃一些动物肝脏，要知道优质蛋白质的摄入对肝脏功能的修复也十分有利哦！

生活习惯主要就是要保持足够的睡眠和休息时间，避免过度劳累。同时也可适当的进行一些体育锻炼，促进血液循环和新陈代谢，强健体魄对酒精肝的尽快恢复都是非常有利的。

温馨提示

戒酒是酒精肝治疗的先决条件，这一点患者朋友们一定要切记再切记。饮食和生活习惯上的良好养成则能够帮助酒精肝尽快恢复，患者朋友们也需要重视。最后也衷心的希望，通过正确的护理和正规的治疗，患者们能够尽快摆脱酒精肝。