肝脏的天敌有哪些？ 肝脏最害怕受到这些刺激！

现在大气污染变得越来越严重，空气中悬浮的颗粒、有害物质等被吸入身体内加重了肝脏的负担，会对肝脏造成一定的影响，肝脏属于脆弱的器官，需要我们好好的保护才能保证其健康解毒排毒。

肝脏的天敌有哪些？

1、药物

药物是导致肝脏受到损害的头号之一，经调查因为药物引起的肝脏损害达到10%以上，虽然部分中草药属于安全的，但是如果滥使用或者误用就会给肝脏带来隐患，另外一部分西药里面含有的某些成分也容易引起肝脏的损伤，比如抗结核药物、某些抗生素和降血脂的药物。

2、污染

现在不管是饮食还是生活中都会不同程度受到污染，我们平时吃的蔬菜、水果中会残留农药，水源受到了化学有毒物质的污染，熏烤食物或者是变质食物，汽车尾气、沙尘暴等环境污染等，长期受到这些污染会慢慢的积累从而对肝脏造成伤害，所以饮食尽量不要吃生芽的土豆、变质和过期的食物，尤其是霉变食物一定要禁止，里面含有的亚硝酸铵更损害我们的肝脏，长期吃含有亚硝酸铵食物容易引起肝癌的发生。

3、肥胖

若是肝脏中的脂肪含量达到了10%以上就会导致肝脏器官的损害，进一步恶化就会导致肝硬化的发生，所以要积极控制体重，远离肥胖给身体带来的危害。

4、酒精

酒里面含有的酒精和乙醇10%会被胃部吸收，剩下的一部分就会进入肝脏，再加上酒精具有肝毒性，所以会对肝脏造成损伤，如果没有及时治疗会演变成肝硬化，甚至是肝癌。

5、不良情绪

气大伤肝这句话一点也不假，当人们的情绪波动剧烈时，身体内的荷尔蒙分泌就会失去平衡，导致血液循环受到阻碍，容易影响肝脏的血液供应，最终肝细胞会因为缺血而死亡。

6、熬夜

到了凌晨1点以后是肝脏休息调整的时间段，如果熬夜的话容易影响肝脏正常休息和分泌，加重肝脏负担。

温馨提示

平时要保持平稳心态，积极乐观面对一切事情，远离熏制的食物，多吃水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激食物，戒掉烟酒，里面含有的尼古丁和乙醇对肝脏伤害最大，适当的做运动来保护肝脏，不要吃加工和熏制食品。