教你五个小妙招 即使喝酒也可以远离酒精肝！

酒精肝是一种由肥胖或者饮酒而造成的肝类疾病，想要远离酒精肝，就要远离肥胖和酒精。体重可以通过锻炼等方法控制，可是酒呢？大家都知道，现如今社会，交际圈、工作圈等很多地方都离不开酒局，别人都喝，自己不喝又不好，而且不喝酒可能还会影响到工作，甚至影响到我们的未来。那么，有没有什么办法，可以在喝酒的同时远离酒精肝的生成呢？

教你五种方法，即使喝酒也可以远离酒精肝

一、 下午或晚上喝酒

都说一日之计在于晨，可见早上的所作所为，对身体的影响是非常的大的。上午是身体刚刚苏醒的时间，一切器官都是刚开始运作，所以功能肯定没有正常时候那样完善。如果这个时候饮酒，会对肝脏造成很大的伤害的。所以，酒局尽量选择下午或者晚上吧。

二、 小口喝酒

很多人在酒局上，都喜欢一口气把一杯全喝光，殊不知这样对肝脏的伤害是最大的。所以，喝酒的时候，尽量小口小口喝，给肝脏足够的时间和空间去分解和排出酒精。

三、 少喝烈酒

酒的种类也是多种多样的，尽量少喝那些度数高的烈酒，因为烈酒很有可能会造成肝脏酒精中毒，形成不可挽回的病痛。所以，不要逞英雄，还是挑选适合自己的酒来饮用吧。

四、 不要空腹饮酒

喝酒切记空腹饮酒，这样不但容易喝醉，而且还使得肝脏没有足够的时间去反应酒精的到来，以至于不能及时的分解酒精。所以喝酒之前，一定不能空腹，可以吃一些含淀粉的食物。因为含淀粉的食物可以让人的饱腹感增强，从而可以减少酒量的摄入。

五、 喝烫过热酒

条件允许的话，我们可以先将酒热热再喝，就是俗称的烫酒。因为，酒精在被加热后，会挥发出去一部分的酒精，从而使酒本身的度数降低。烫酒不但可以降低酒的度数，还可以将酒精中含有的有害物质也一起增发掉，而且热的酒还会对胃好一点哦。

温馨提示

喝酒会产生酒精肝，归根结底就是因为肝脏不能及时有效的分解酒精并且将其排除体外，所以才造成了肝脏的损伤。由此看来，只要从根源做起，我们就可以在喝酒的同时远离酒精肝了。