忽视脂肪肝小心致命 脂肪肝都有哪些危害？

很多人认为脂肪肝不是什么大问题，既不会传染，平时又没有什么不舒服的感觉，因此都觉得脂肪肝不就是肝脏的脂肪多一点，没有太大危害。这种想法其实是大错特错，因为脂肪肝本身可能不会导致患者产生不适感，但如果不加控制，病情会慢慢恶化，最终导致肝癌或引起各种并发症，等身体出现痛苦再治疗就晚了。

脂肪肝都有哪些危害？

1、肝癌

脂肪肝是由于肝脏堆积的脂肪过多导致的，而这些脂肪还会影响肝脏细胞的性质，胆汁肝脏细胞的性质改变，慢慢地肝细胞的再生受阻，便会坏死。肝细胞坏死的数量过多，就会导致肝脏纤维化，甚至进一步发展成肝硬化，而肝硬化的下一步就是肝癌了。所以，脂肪肝不加注意，最终可能就会变成肝癌。

2、损害免疫力与解毒功能

肝脏是人体的解毒器官，如果得了脂肪肝，肝脏的各方面功能都会受到损伤，进而导致肝脏的解毒功能下降，人体的免疫力也会随之受到影响。过多的毒素在人体堆积，造成的后果就是损伤人体的各个器官，所以一旦肝脏出现问题，人的身体各方面都会相应地出现问题，整个体质就会下降。

3、糖尿病

得了脂肪肝还会导致患者患上或者加重糖尿病，因为肝脏本是代谢脂肪的重要器官，如果肝脏出现问题，脂肪代谢不足，会加大其他器官的负担，导致糖分的吸收和代谢出现问题，时间久了，会影响人体的胰岛素分泌，进而引起糖尿病的产生或加重。

4、高血脂、高血压

脂肪肝患者体内的脂肪严重超标，血液中的脂肪含量也高于正常，也就是所谓的高血脂，而血液中的脂肪过多使得血管变得狭窄，又会引起高血压。高血脂和高血压对于心脑血管的危害非常大，可能诱发心梗、脑梗和动脉硬化等多种心脑血管疾病，严重者危害生命健康。

得了脂肪肝该怎么做？

1、控制脂肪摄入

脂肪肝患者一定要注意控制脂肪的摄入，不要吃高脂肪和高胆固醇的食物，控制糖类的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果为佳。

2、多运动锻炼

运动锻炼是消耗身体脂肪最为有效的办法之一。每天运动半个小时，跑跑步，打打球，既有利于身体健康，又可以缓解脂肪肝的发展。

脂肪肝本身表现不大明显，因此很多人都被糊弄了，导致后期出现高血脂高血压、糖尿病甚至肝癌等严重疾病。如果检查出来患上了脂肪肝，一定要治疗。在脂肪肝的早期，如果能够坚持治疗、控制饮食和运动等，脂肪肝其实是可以扭转的。