脂肪肝的误区有哪些？六大误区你中招了吗？

其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症，对于脂肪肝人们会存在很大的误区。

脂肪肝的误区有哪些？

1、脂肪肝不疼痛不用理会

当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康。如果脂肪肝没有得到及时的治疗，那么十年之内17%的脂肪肝患者会出现脂肪肝炎，25%的患者会在40年之内发展成肝硬化，肝细胞会出现变性或坏死，从而引发肝癌。

2、脂肪肝和糖尿病没有关系

其实糖尿病和脂肪肝是相辅相成的，50%个糖尿病患者会合并有脂肪肝，48%的脂肪肝合并糖尿病，脂肪肝和糖尿病是互相伴发的疾病。

3、脂肪肝是吃出来的

脂肪肝和平时饮食确实有密切的联系，不合理的饮食是导致脂肪肝发病的直接原因，但是长时间的熬夜、过度的疲劳也会伤害到人体的阳气，对肝脏造成严重的损伤，引起的身体肥胖，导致脂肪肝。

4、防治脂肪肝是中年人的事情

大部分的脂肪肝发病率会集中在40岁到60岁之间，但是也有30岁左右的年轻人出现脂肪肝。因为现在生活水平质量提高了，不合理的饮食结构会导致身体过度肥胖，明显增加了儿童脂肪高的发生率。

5、血脂正常不会得脂肪肝

当血液中的脂类物质超过了标准值就会引起高血脂，毋庸置疑高血脂的患者容易患上脂肪肝，但是30%的患者血脂不高但是只出现了单纯性脂肪肝，这是因为长时间的喝酒、不良的饮食习惯、身体过于肥胖而引起的脂肪肝。

6、瘦子不会得脂肪肝

有的人认为脂肪肝只是肥胖的人会得的，其实不然瘦子同样也会患上脂肪肝，一旦身体偏瘦的人群患上脂肪肝，那就是肝脏结构和功能会有出现严重的病变，后果很严重。

温馨提示

长期不良的饮食结构、过度的劳累、经常性的熬夜等生活不规律是导致脂肪肝的直接因素，所以在生活中要控制饮食的摄入量，适当的锻炼身体，来排出体内多余的脂肪。积极的控制体重，不能吃过多脂肪和糖类，保持平和心态，千万不能熬夜，远离辛辣刺激食物。