肝功能异常应多吃蔬菜水果 5大饮食原则应遵循！

一旦在医院确诊肝功能出现异常时就要引起警惕了，需要及时改变生活方式，不能有太大的心理负担，不能乱发脾气，不然会加重肝火，导致肝气郁结。一般肝功能异常的人群食欲也是非常差的，那肝功能异常患者饮食注意哪些呢。

肝功能异常吃什么好？

1、多吃新鲜的蔬菜

肝功能异常的患者可以多吃一些白萝卜，胡萝卜，大白菜，另外西葫芦，西红柿，蘑菇以及木耳也是不错的选择，这些食物都能够增强患者的肝脏解毒能力，从而提高了免疫力和抵抗力，白菜以及菜花的抗癌功效是非常好的。西葫芦能够恢复肝脏及肾脏功能，能够增强肝细胞的再生能力，辅助治疗肾炎以及肝硬化和肝腹水。

2、新鲜水果

在水果里面会含有大量的维生素，苹果具有解毒以及醒酒的功效，防止铅中毒，预防癌症的发生，肝炎以及肝硬化患者平时可以多吃一些梨，但是千万不能生吃，不然会加重恶心呕吐等症状。

3、南瓜

亚硝酸氨属于强烈的致癌物质，南瓜可以防止其诱变，里面含有大量的果胶，能够把身体中的重金属以及农药吸附出来，增强了肝细胞以及肾细胞的再生能力。

4、蜂蜜

蜂蜜里面含有的葡萄糖能够被肝细胞快速的吸收，同时也能够促进蛋白质的合成，让肝细胞得到大量的糖原集聚，提高了新陈代谢的速度，增强了身体抵抗力以及抗感染能力，蜂蜜也可以促进肝细胞的再生，抑制脂肪肝的形成。

5、大豆和豆制品

在大豆以及豆制品里面会含有丰富的维生素，b蛋白质，钙铁等，能够有效的修复肝脏。另外维生素b1，维生素b2，蛋白质能够为身体提供大量的营养，具有解毒生津以及益气清热的功效。

温馨提示

肝功能异常患者不能吃一些不容易消化的食物，不然会加重其负担。要减少脂肪的摄入量，但是可以选择鱼类、瘦肉、花生等。另外要选择低脂肪低胆固醇的食物，食用菌食物比如蘑菇、香菇等，能提高身体免疫力，多吃新鲜的蔬菜和水果，千万不能暴饮暴食，也不能乱使用补药。保证充足睡眠，多喝水，适当锻炼身体来增强体质，避免吃辛辣刺激食物。