丙肝患者应该如何运动呢？丙肝患者能做剧烈运动吗

现在大家的生活水平不断的进步，保健逐步成为大家重视的一个问题，运动是身体健康的重要因素。适当的运动丙肝患者的体质会有大的改变，直接的能够加速患者体内肝细胞再生的速度，进而减轻丙肝对肝脏的危害。但是，丙肝患者能做剧烈运动吗？

丙肝患者应该如何运动

丙肝患者是不宜做剧烈运动的，虽然现在没有什么实验证明运动可以有利于丙肝的恢复。但如果患者能够养成锻炼身体的好习惯，对丙肝的康复还是非常有益的，它可以消耗掉多余的热量和脂肪，还在一定程度上对心脏和血液循环系统有所改善。并且能加快身体的新陈代谢。

丙肝患者有规律的做适量的运动，长此以往就可以给丙肝患者一个好的身体，增加了患者的免疫能力，在这个基础上就可以增大肝脏的排毒能力，自然就减轻了药物治疗的不良反应。但物极必反，运动不当只会造成身体的伤害。所以丙肝患者不可做剧烈运动。

丙肝病人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同，为自己亲身定制一套好的运动方法，还有运动量的大小，如果感觉到疲劳就不要在运动了，丙肝患者要根据自身的情况斟酌运动，自觉轻微出讦为度。

如果丙肝疾病患者的病情开始慢慢好转，那么，是可以进行合适的增加一定的运动量，运动后自觉食欲好转，身心愉快，乏力减轻，那么就证明现在的运动程度对身体有益。可以长时间保持。

丙肝患者的运动要根据自身的状况来进行，如丙肝患者在饥饿的情况下运动，这个时候患者的体内能量并不是特别的多，这个时候就会消耗肝糖原来补充人体的能量，对患者的肝脏是极不好的。正确的办法是大家在运动前半小时吃一些东西，这样的话效果会更好。

温馨提示

肝病患者的运动，总酌原则是以运动后不感觉疲劳为宜，自觉轻微出讦为度。如果每次运动后自觉食欲提高，身心愉快，乏力减轻，可保持目前的运动量。一段时问后如肝功能有改善，可在原来的基础上适量增加，循序渐进，不可急于求成。