肝病的饮食调理很重要，应坚持多吃3黄，少吃2红！

饮食健康与否直接决定了肝脏是否健康，冬季是进补的时期，在进补时一定要注意饮食原则，千万不能盲目的吃，生活中一些食物会对肝脏带来严重的损伤，比如羊肉或者动物的肝脏等。

肝脏患者要多吃3黄少吃2红？

3黄食物

玉米：玉米能够降低血压以及血糖，预防脂肪肝的发生。里面属于一种复合糖类能够降低血液中胆固醇含量，同时也可以预防心脏疾病的发生，保护肝脏受到损害。

香蕉：肝硬化患者在护理期间应该多吃一些香蕉，具有润肠通便的功效，把身体中积累的毒素快速的排出体外，同时也能够预防大肠出血以及胃部出血，在香蕉里面含有丰富的膳食纤维，具有软化大便的功效，让肝脏患者排便更加通畅。

柠檬：肝病患者每天早晨醒来之后喝一杯柠檬水，有利于病情的恢复。肝脏在排毒的过程中需要大量的水分以及纤维素来支撑，正好在柠檬水里面含有大量的维生素c以及纤维素和有益菌，能够促进肝脏的排毒。

少吃两种红色食物

羊肉

冬季很多人喜欢吃羊肉来温补身体，但是体质上火的人群不能吃羊肉，不然会引起口腔生疮、口角溃烂。尤其是对于肝病患者来说，肝脏的代谢功能已经下降，在羊肉里面含有丰富的蛋白质，肝脏患者如果不能把蛋白质代谢出来的话，就会增加其负担，加重病情，甚至会导致病情的复发。

动物肝脏

所有生物的肝脏都具有解毒功能，动物也是不例外，动物中的毒素主要堆积在肝脏里面，对于肝病患者来说，肝脏功能已经受到了损害再加上吃动物的内脏，更会加重肝部的炎症，甚至会增加肝脏里面的毒素，让病情愈发严重。

温馨提示

肝病患者一定要注意饮食，注意营养上的均衡以及卫生，除此之外也要做好生活中的护理，避免熬夜，保证有八个小时的睡眠时间，不能让身体过度的劳累，在身体允许的情况下适当的进行锻炼身体来增强体质，保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担。多吃含有粗纤维的食物，养成定时拉大便好习惯，预防便秘，多为身体补充水以及有益菌，这样可以减少肝脏的负担，帮助肝脏排毒。