大量喝酒会导致脂肪肝？这4个才是脂肪肝的诱因！

肝脏在人体中起着重要的作用，具有代谢和消化的功能，与人体各器官的代谢活动有着直接的关系。当肝脏内有大量脂肪堆积时，就会引起脂肪肝的发生，要是自己不好好照顾生命，它就会发展成肝硬化或肝癌。通过研究发现，百分之七十的脂肪肝患者是被拖出来的，那么患上脂肪肝是哪些坏习惯造成的呢？

脂肪肝是哪些坏习惯造成的？

1、大量的吃药

因为现在的年轻人生活和工作压力很大，生活在恶劣的环境中，一些人会购买各种各样的保健品来保持身体的健康。事实上，无论何种药物，它都具有一定的毒性，而且，它必须在肝脏中进行代谢和分解，从而增加了肝脏的负担，特别是那些抗抑郁、抗心律失常和激素的药物，可以直接损伤肝细胞。而且长期服用会影响肝细胞，直接造成脂肪肝。

2、总是喝酒

百分之四十的脂肪肝是成年人饮酒引起的，原因是百分之九十的酒精会通过肝脏分解，增加肝脏的负担，损害肝细胞。一旦肝脏受损，就会降低脂肪分解的能力，造成脂肪肝的发生。

3、身体太瘦

有些人认为只要身体够瘦，就不会患有脂肪肝，事实上，这是很大的误解，一般来说，太瘦的人通常会出现营养不良。肝脏主要为身体合成蛋白质，脂肪分解的时候，必须作为培养基使用。当营养不良发生时，身体会缺乏蛋白质，脂肪就不能更好地分解，从而造成营养不良的现象。

4、身体肥胖

众所周知，肥胖的人容易患脂肪肝，尤其是那些腹围大的人，因此，肥胖的患者必须保持警惕，不仅要积极控制血脂，还要监测血糖和血压。一旦出现问题，应该及时解决，控制好体重，防止过度肥胖，其实可以通过控制饮食和锻炼来达到减肥的目的。

温馨提示：在平时的生活之中，应该改正坏习惯，及时控制烟酒，还有就是不应该乱吃药，应该进行合理搭配，认真搭配好一日三餐，平衡营养。还有就是应该坚持每天体育锻炼，像是慢跑或快走。此外，要保持愉快的心情，一定不要生气，注意体力劳动和休闲相结合，不能让身体劳累过度。每天，应该保证八个小时的睡眠。而且不能熬夜，同时减少繁重的体力和脑力工作。