要想喝酒又不伤肝，你应该学会这4个技巧！

众所周知喝酒会对身体带来一定的伤害，尤其对于肝功能异常的患者来说，一定要控制酒的摄入，不然会直接引起酒精肝肝硬化甚至肝癌等，但是有很多时候必须要喝酒，怎么才能喝酒不伤身体呢。

怎么喝酒不伤肝？

1、用盐水和糖水来解酒

从中医的角度上来说，白糖具有润肺生津以及解口干的功效，喝完酒之后，只要喝一点白糖水就能够吸湿肠胃道里面酒精的浓度，从而减少了对酒精的吸收。当吸收糖分之后就会增加血糖浓度，降低了酒精在血液里面的浓度，加快了酒精在身体里面的代谢，具有醒酒以及解酒的功效。另外也可以服用淡盐水，因为淡盐水可以稀释胃液里面的酒精，从而降低了血液中酒精浓度，

2、不要把多种酒混掺在一起

不管是什么样的酒，只要是混合在一起就会加重肝脏代谢酒精的负担。啤酒里面会含有二氧化碳，容易挥发，如果和白酒一起掺合的话就会直接带动酒精的渗透，导致急性胃肠炎、胃痉挛以及十二指肠炎等，同时也会增加患上心血管疾病的几率。另外多种酒掺活在一起的话容易醉酒，所以喝酒时只喝一种即可。

3、喝酒的时候吃点下酒菜

喝酒的时候应该搭配着一些新鲜的蔬菜，因为里面含有大量的维生素以及抗氧化剂，能够减少酒精对肝脏所带来的损伤，另外也可以选择豆制品，比如豆干或者豆浆等，里面所含有的卵磷脂具有保护肝脏的功效。除此之外喝酒的时候应该搭配猪肝，猪肝不仅营养价值高，同时也可以提高身体对乙醇的解毒功能，一般喝酒的人群身体里面的b族维生素缺乏，正好猪肝里面含有大量的b族维生素。

4、喝完酒之后可以喝一杯蒲公英红茶

蒲公英是民间常见的一种中药材，喝完酒之后不妨喝一杯，因为蒲公英的根部具有护肝以及保肝的功效，同时也能够排毒。除此之外，也能够增强肝脏的修复及再生能力，具有预防肝炎的功效。但是蒲公英性寒，如果喝红茶配合在一起的话就能够降低寒性，特别是喝完酒的人群具有保护肝脏的功效，同时预防酒精肝的产生。

温馨提示

不管是什么样的酒，都会对肝脏带来一定的损伤，所以一定要选择正确的喝酒方式，多种酒千万不能直接混合在一起。